心理治疗方法有哪些？19世纪末，心理咨询在美国开始产生，至今已有大约120年的历史，百余年来各国心理咨询师在各自的心理咨询实务中，总结并提出了很多实用且有效的心理咨询方法。在此总结了八种常见心理咨询方法。

　　一、催眠疗法

　　催眠疗法(Hypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，直接与潜意识沟通，找到问题根源，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。催眠可以很好的推动人潜在的能力，适应症是强迫、焦虑抑郁、戒除网瘾毒瘾、情绪问题、失眠困扰等。

　　二、心理动力学方法

　　心理动力学的方法技术：(1)自由联想(2)梦的分析(3)移情与反移情(4)解释自己的情况适合哪种疗法?点击帮帮热线获取帮助

　　三、家庭疗法

　　家庭疗法，是以家庭以对象而施行的心理治疗方法。协调家庭各成员间的人际关系，通过交流，扮演角色，建立联盟，达到认同等方式，运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康。

　　四、沙箱疗法

　　箱庭疗法呈现为一种心理治疗的创造和象征形式，在所营造的“自由和保护的空间”气氛中，把沙子、水和沙具运用在富有创意的意象中，便是箱庭之心理治疗的创造和象征模式。一个系列的各种沙盘意象，反映了来访者内心深处意识和无意识之间的沟通与对话，以及由此而激发的治愈过程、身心健康发展以及人格的发展与完善。有心理障碍困扰，点击直接咨询客服了解疗法详情

　　五、认识领悟疗法

　　认识领悟疗法是通过解释使求治者改变认识，得到领悟而使症状得以减轻或消失，从而达到治病目的的一种心理治疗方法。

　　六、系统脱敏法

　　系统脱敏法通过诱导求治者缓慢地暴露出导致情绪障碍焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除情绪障碍焦虑习惯的目的。适应症是各种恐惧情绪和有焦虑表现的各种情绪障碍、心身疾病等。点击向心理咨询师倾诉自己的困惑!获取专业帮助

　　七、厌恶疗法

　　厌恶疗法是一种帮助人们(包括患者)将所要戒除的靶行为(或症状)同某种使人厌恶的或惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件作用，从而达到戒除或减少靶行为出现的目的。在临床上多用于戒除吸烟、吸毒、酗酒、各种性行为异常和某些适应不良性行为，也可以用于治疗某些强迫。

　　八、生物反馈法

　　生物反馈疗法(Biofeedback therapy)利用现代生理科学仪器，通过人体内生理或病理信息的自身反馈，使患者经过特殊训练后，进行有意识的“意念”控制和心理训练，从而消除病理过程、恢复身心健康。常用于情绪障碍性障碍，如焦虑、恐惧情绪等，以缓解紧张、焦虑、恐怖不安情绪，改善睡眠等。点击求助专业心理咨询师

　　以上只是心理咨询方法的其中一部分，此外还有音乐疗法、交互分析疗法、冲击疗法、叙事疗法等等，欲了解更多，您可点击此处咨询在线专家，为您选择合适的咨询方式。

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